برای دانلود اپلیکیشن دکتر پوست کلیک نمایید android

محافظت از پوست

زمان انتشار: 4 سال پیش 1291

محافظت از پوست تمیز کردن پوست جوانسازی پوست پوست سالم زندگی مدرن و سلامت پوست

 

مدت زمان تقریبی مطالعه: 4دقیقه

 محافظت از پوست

مقدمه:

دنیایی که در آن زندگی می کنیم به سرعت در حال تغییر و تحول است. زندگی صنعتی و بکار گیری انواع ماشین های پیشرفته، استفاده از انرژی های جدید و تولید زباله و ذرات سمی روز به روز در حال افزایش است. در ادامه به بررسی رابطه ی آلودگی محیط زندگی و سلامت پوست انسان ها می پردازیم.

آلودگی هوا:

سوال اصلی در رابطه با افزایش روزانه ی آلودگی هوا این است که:

آیا سرعت تکامل بدن انسان و مخصوصا پوست (که به عنوان یک لایه ی محافظ بر روی کل بدن قرار گرفته است) به اندازه ای است که خود را با آلودگی های جدید تطبیق دهد و از آسیب آنها به پوست و بافت های عمقی تر جلوگیری کند؟

متاسفانه جواب این سوال چندان خوش آیند نیست؛ پوست انسان قابلیت محافظت در برابر تمامی ذرات و مواد سمی و خطرناک را ندارد. حتی افرادی که در مراکز خطرناک از لحاظ آلودگی محیطی کار نمی کنند، همه روزه در معرض آلودگی هوا قرار دارند.

هوای آلوده بیشتر از تصور مردم عادی می تواند خطرناک باشد؛ این مشکل که در کلان شهر ها نسبتا بیشتر از سایر شهر و روستا ها وجود دارد، علاوه بر بیماری های قلبی و تنفسی، بر کیفیت پوست نیز تاثیرات منفی زیادی خواهد داشت. اگر از پوست خود با روش های اصولی در برابر آلودگی های محیطی و هوا مراقبت نکنیم، شاهد بروز مشکلاتی از جمله  تحریک پذیری و پیری زود رس پوست خواهیم بود که در مواقع حاد تر به سرطان پوست و مرگ نیز منتهی می شود.

 

 

تحقیقات WHO:

طبق تحقیقات سازمان بهداشت جهانی (WHO):

  • حدود 92٪ مردم سراسر دنیا در محیط هایی زندگی می کنند که کیفیت آب و هوای آن مناطق  مطابق استاندارد های WHO نیست.
  • 5 درصد کل مرگ و میر های جهانی بدلیل آلودگی هوا می باشد که متاسفانه از سال 2012 این آمار با شیب بیشتری نسبت به سال های قبل در حال افزایش است.
  • امید به زندگی بدلیل افزایش مشکلات ناشی از آلودگی هوا از جمله: بیماری های قلبی، بیماری های ریوی، آلودگی عمقی پوست، سرطان پوست، تغییر رنگ و ایجاد خشکی شدید یا افتادگی پوست، در حال کاهش می باشد.

متاسفانه آمار و ارقام نشان می دهد که انسان ها درحال نابود کردن محیط اطراف و سلامتی خود هستند اما از طرفی دیگر یکسری مسائل اجتناب ناپذیر بوده و تا سال های سال با ما همراه خواهند بود. درست مثل آلودگی هوا که نمی توان زمان مشخصی برای از بین رفتن کامل آن تعیین نمود.

خوشبختانه با رعایت یکسری نکات ساده می توان تاثیرات منفی این عارضه ی اجتماعی را تا حدود زیادی کاهش داد.

اقدامات لازم  برای محافظت و ترمیم پوست:

  • پاکسازی منظم پوست:

بهترین راه تمیز کردن پوست از آلودگی های سطحی، شستشوی دو مرحله ای می باشد. افرادی که در طول روز از محصولات مراقبتی یا آرایشی استفاده می کنند، بهتر است پس از چند ساعت ابتدا پوست را بوسیله ی یک آرایش پاک کن مناسب تمیز کرده و سپس با یک شوینده ی ملایم باقی مانده ی ذرات کوچک بر روی پوست بصورت را بصورت کامل بردارند. استفاده از برس های آرایشی تمیز و شستن دست ها قبل از استفاده از این دسته از محصولات، نقش بسزائی در جلوگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و انواع جوش ها دارد.

  • استفاده از ویتامین B3:

ویتامین B3 یکی از بهترین انتخاب ها برای محافظت از پوست بشمار می رود. توصیه می شود برای مراقبت از پوست در برابر آلودگی و اشعه های مضر آفتاب از قرص یا کرم های موضعی ویتامین B3 استفاده کنید.

البته یک نکته ی مهم نیز وجود دارد که استفاده از هرگونه ویتامین یا مکمل های غذایی، موضعی و ... باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود تا عوارض جانبی به کمترین مقدار خود برسند.

  • نوشیدن آب به مقدار کافی:

مهمترین و بیشترین ماده ی تشکیل دهنده ی تمامی سلول های بدن، آب می باشد. افرادی که در طول روز آب مورد نیاز بدن خود را مصرف می کنند، از عملکرد بهتری در ارگان و سیستم های بدن خود بهره می برند. هیدراته بودن (رطوبت طبیعی) پوست نیز امری مهم و حیاتی بوده و پوست را به سدی مقاوم در برابر آلودگی های خارجی تبدیل می کند.

نتیجه گیری:

میزان آلودگی هوا شاید در مناطق مختلف متفاوت باشد اما در اکثر نقاط کره ی زمین به شکل خاصی وجود دارد. بهترین راه حل برای کاهش تاثیر این موضوع بر سلامت پوست، مراجعه به پزشکان متخصص پوست و استفاده از محصولات پوست و موی مورد تایید آنها می باشد.

 

برای مطالعه ی راه های ساده ی درمان  لک های پوستی خود کلیک کنید

 

چرا مژه هامون میریزن و چطور جلوی این اتفاق رو بگیریم؟!

 

برای اطلاع از کاربردهای سابسیژن و رفع سریع جای جوش کلیک کنید

 

ترجمه و گردآوری درپارتمان تولید محتوای سایت دکترِپوست 

منبع:

Dr Doris DAY

 https://www.imcas.com/en/academy/blog/291/effects-of-the-modern-world-on-the-skin

 این مقاله به تایید دکتر محمدعلی فرمانبر متخصص پوست و مو رسیده است.    

 

جهت تمایل به اطلاع از بهترین کلینیک های شهر خود، هزینه ی اقدامات زیبایی، مشاوره ی آنلاین با پزشکان متخصص حاذق در سراسر کشور

و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.

 

چه چیزهایی برای اگزما خوب است

اگزمای پوست سر

با اگزمای زمستانی چه کنیم

اگزمای عفونی

درمان اگزما و خارش پوست

درمان اگزمای تماسی

بهترین کرم برای اگزما

درمان خشکی پوست

درمان اگزمای پوستی

درمان درماتیت پوست

اگزمای پوست دست

بهترین کرم های ضدآفتاب

 

 

 

 

مطالب مرتبط
کاشت ابرو
کاشت ابرو کاشت ابرو کاشت مو بهترین روش کاشت مو معایب کاشت ابرو کاشت ابرو قیمت فیلم کاشت ابرو...
پی آر پی چیست؟
پی آر پی چیست؟ پی آر پی چیست؟ پی آر پی چیست پی آر پی مو چیست پی آر پی صورت چیست پی آر پی عوارض پی آر پی عکس پ...
مهمترین علت ریزش مو زنان
مهمترین علت ریزش مو زنان مهمترین علت ریزش مو زنان علت ریزش مو زنان علت ریزش مو از وسط سر جلوگیری از ریزش مو مهمترین علت ر...
علل پنهان ریزش مو را بشناسیم
علل پنهان ریزش مو را بشناسیم علل پنهان ریزش مو را بشناسیم چرا جلوگیری از ریزش مو مهم است جلوگیری از ریزش مو با تغذیه‌ی مناس...
غذای مفید برای سلامت پوست
غذای مفید برای سلامت پوست غذای مفید برای سلامت پوست غذا برای پوست چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید غذای مفید ب...
اگزمای پوست دست
اگزمای پوست دست اگزما پوست دست پماد برای اگزما پوست دست اگزما دست اگزما پوست درمان خانگی اگزما درمان اگز...
جلوگیری از تیره شدن پوست در تابستان
جلوگیری از تیره شدن پوست در تابستان جلوگیری از تیره شدن پوست در تابستان عکس مراقبت از پوست و مو مراقبت از پوست در تابستان مراقب...
کرم روشن کننده پوست
کرم روشن کننده پوست کرم روشن کننده پوست قیمت کرم روشن کننده عوارض کرم روشن کننده بهترین کرم روشن کننده پوست سبز...
مراقبت از پوست در سنین 20 تا 30 سالگی
مراقبت از پوست در سنین 20 تا 30 سالگی مراقبت از پوست در سنین 20 تا 30 سالگی مراقبت از پوست در 30 سالگی مراقبت از پوست در سنین نوجوان...
مقایسه برندهای معروف بوتاکس
مقایسه برندهای معروف بوتاکس مقایسه برندهای معروف بوتاکس قیمت آمپول بوتاکس بهترین مارک ژل و بوتاکس بهترین بوتاکس خارجی...
پر بازدید ترین ها
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط
بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای تمامی شرایط بهترین ضدآفتاب برای انواع پوست بهترین ضدآفتاب پوست چرب با منافذ...
معرفی محصولات مراقبت از پوست
معرفی محصولات مراقبت از پوست معرفی محصولات مراقبت از پوست بهترین محصولات مراقبت از پوست مراقبت از پوست مراقبت از پوست چرب مرا...
فیلرهای چین و چروک صورت
فیلرهای چین و چروک صورت فیلرهای چین و چروک صورت رفع چین و چروک با فیلر چین و چروک پوست رفع چین و چروک صورت ژل...
حذف علائم کششی با لیزر
حذف علائم کششی با لیزر حذف علائم کششی با لیزر لایه برداری های شیمیایی پوست در مقایسه با لیزر تاثیر لیزر بر ملاسما...
ماینوکسیدیل درمان ریزش مو
ماینوکسیدیل درمان ریزش مو ماینوکسیدیل درمان ریزش مو چرا جلوگیری از ریزش مو مهم است ریزش مو درمان ریزش مو شامپو ضدر...
تاثیر ژن بر ریزش مو
تاثیر ژن بر ریزش مو تاثیر ژن بر ریزش مو چرا جلوگیری از ریزش مو مهم است جلوگیری از ریزش مو با کاهش استرس دلیل و...
علل پنهان ریزش مو را بشناسیم
علل پنهان ریزش مو را بشناسیم علل پنهان ریزش مو را بشناسیم چرا جلوگیری از ریزش مو مهم است جلوگیری از ریزش مو با تغذیه‌ی مناس...
دارو تقویت موهای نازک
دارو تقویت موهای نازک دارو تقویت موهای نازک جلوگیری از ریزش مو با کاهش استرس دلیل و علل اصلی ریزش مو در مردان و زنان...
شامپو ضدریزش مو
شامپو ضدریزش مو شامپو ضدریزش مو جلوگیری از ریزش مو با تغذیه‌ی مناسب جلوگیری از ریزش مو با کاهش استرس دلیل و...
آنچه که باید درباره ی شوره ی ریش بدانید
آنچه که باید درباره ی شوره ی ریش بدانید آنچه که باید درباره ی شوره ی ریش بدانید درمان پوسته پوسته شدن سر و صورت تفاوت شوره ی سر و خشکی...