درمان چین و چروک و افتادگی پوست
درمان چین و چروک و افتادگی پوست پیشگیری از چین و چروک پوست چین و چروک درمان چین و چروک رفع دائمی چروک پیشانی
درمان چین و چروک و افتادگی پوست:
درمان چروک های پوستی:
چین و چروک های کم یا زیادی بر روی پوست ما قرار دارد که با افزایش سن، کاهش بافت کلاژن در پوست، نازک شدن پوست، کم آبی بدن، قرارگیری در معرض آلودگی های محیطی، سم زدایی نامناسب پوست و کاهش مقاومت پوست دربرابر اشعه های مضر نور خورشید تعداد و عمق چروک های پوستی افزایش می یابد.
روش های جوانسازی پوست در صورت انجام تحت نظر متخصصین پوست باتجربه جوابدهی فوق العاده و سریعی دارند اما درکنار پیگیری جلسات درمانی لیزرتراپی، لایه برداری شیمیایی، نور درمانی و... رعایت یک سری نکات مراقبتی نیز مهم می باشد.
همچنین حتی پس از بهبود چروک های پوستی انجام مراقبت های پوستی ضروری بوده و به شدت توصیه می شود. در ادامه با چند مورد از مهمترین آنها آشنا می شویم.
نکات مهم جلوگیری از ایجاد چین و چروک های پوستی:
ضدآفتاب بزنید:
طبق مطالعات سال 2013، استفاده از ضدآفتاب های مناسب نوع پوست با حداقل SPF 30 نه تنها برای جلوگیری از بروز مشکلات پوستی مانند لک، آفتابسوختگی، ایجاد چروک های پوستی و ابتلا به سرطان مفید می باشد بلکه یک روش مناسب برای به تاخیر انداختن بروز علائم پیری نیز بشمار می آید.
برخی از انواع ضدآفتاب ها حاوی مواد مرطوب کننده و نرم کننده ی پوست صورت نیز می باشند اما این موضوع بدین معنا نیست که دیگر نیازی به استفاده از مرطوب کننده ندارید بنابراین قبل از ضدآفتاب از مقدار مناسبی از مرطوب کننده ی خود بر روی پوست صورت و دست ها استفاده کرده و پس از چند دقیقه از ضدآفتاب خود استفاده کنید و اجازه دهید فرآیند جذب مواد تا 15 الی 20 دقیقه تکمیل شود سپس خانه را ترک کنید.
مصرف شکر و قند را کاهش دهید:
پزشکان همواره تاکید دارند که مصرف قند و شکر را تا جایی که امکان دارد محدود کنید. بخصوص در سنین بالا مواد قندی توانایی تجزیه ی کلاژن پوست را داشته و به مرور زمان پوست شما را پیر و خسته می کنند.
البته مصرف غذاهای سرخ کردنی و کبابی نیز باید محدود شوند و جای خود را به غذاهای پخته شده یا بخارپز بدهند تا نه تنها پوست بلکه بدن سالمی داشته باشیم.
سیگار کشیدن را متوقف کنید:
سیگار کشیدن یکی از مهمترین عوامل مؤثر بر بروز علائم پیری می باشد که حتی در طی یک آزمایش بر روی 79 جفت دوقلوی همسان که یکی از آن ها عادت به سیگار کشیدن داشت مشخص شد که مواد سمی و سرطان زای موجود در سیگار تاثیر چشمگیری بر بروز مشکلات پیری پوست از جمله چروک های پوستی دارد.
استفاده از مرطوب کننده ها را جدی بگیرید.
استفاده از مرطوب کننده متناسب با نوع پوست هرشخص موضوع مهمی بوده و توصیه می شود افرادی که پوست خشکی دارند از محصولاتی که بر پایه ی روغن های طبیعی و مفید مانند روغن نارگیل تهیه شده اند کمک بگیرند.
مرطوب کننده ها خاصیت نرم کنندگی نیز داشته و باعث می شوند پوست شما صاف تر بنظر آید و استفاده ی بلند مدت از آن ها بخصوص قبل از خواب روش مناسبی برای جلوگیری از بروز چروک های پوستی می باشد. (توجه داشته باشید خوابیدن به سمت یک طرف از بدن، پوست صورت را تحت فشار قرار داده و احتمال بروز چروک های پوستی را افزایش می دهد.)
و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.
برای مطالعه ی مطالب مشابه و کاربردی بر روی لینک های زیر کلیک کنید:
از ویتامین A و بتاکاروتن استفاده کنید:
بتاکاروتن توانایی فوق العاده ای در مراقبت از پوست دربرابر نور خورشید داشته و بیشتر کرم های ضدچروک حاوی مقادیری ویتامین A و بتاکاروتن هستند و علاوه بر استفاده ی موضعی، استفاده ی خوراکی از مکمل های حاوی بتاکاروتن تنها تحت نظر متخصصین می تواند به داشتن پوستی زیبا و جذاب کمک کند.
منابع:
Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Written by Kathryn Watson — Updated on September 17, 2018
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-wrinkles
